头梳千遍，病少一半
头的前部、侧部、后部和颈部，分布着众多穴位。通过梳头刺激相关穴位，可辅助防治多种疾病：前、侧头区的穴位有治疗眼、鼻疾病的效果，后头区的穴位有清醒头脑的效果，项区的穴位还有安神定志和治疗音哑、咽喉痛等疾病的效果。
梳头经过的上星（头部前发际线正中直上1寸处）、百会（头顶正中央）、太阳、玉枕（后发际正中直上2.5寸，左右旁开1.3寸，与枕外粗隆上缘的凹陷处）、风池（颈后枕骨下，大筋外侧凹陷处，左右各一个）等穴位。
在梳子的反复按摩刺激下，会通过神经末梢把刺激传给大脑皮质，以达到调节头部神经功能，松弛头部神经紧张状态，促进头部血液循环等目的，益于大脑正常功能的发挥，对促进全身健康起到积极作用。
除一早一晚外，脑力劳动者平时感到头脑昏沉、疲劳时可以随手拿起梳子梳梳头。研究表明，早晚梳头，对保持头脑清醒、治疗神经性头痛、失眠烦躁有明显作用；工作间隙梳头，对恢复大脑疲劳、保持精力充沛、增强思维能力和安定情绪有直接帮助。
患有高血压、动脉硬化、神经衰弱的病人，更应该坚持梳头，通过梳子刺激头部穴位，可以平肝息风、开窍宁神，对疾病起到辅助治疗作用。
梳头最好先用手
一头飘逸的长发是许多女性梦寐以求的。但很多人不知道，梳头发也颇有学问，适度刺激能让头发更加有韧性、有光泽，而过度刺激不仅会损伤发质，还会让头皮受伤。
一般来说，每天早晚用梳齿稀疏的木质或者牛角梳，由前向后，用力平均，仅让梳齿轻轻接触到头皮，梳刮头发数遍，就可以促进头部血液循环，同时让头发变得柔顺。这就是适度刺激。
不少人喜欢用梳齿稠密的梳子，尤其是塑料梳梳头，这样不仅在牵拉过程中容易损伤头发，还会在干燥的天气中产生静电，使头发很容易发涩打结，严重损伤头发表面的毛小皮，使毛鳞片上翘，头发就会失去光泽。这就是过度刺激。