胸部正确保养的七个方法(2)

　　5.多泡澡

多泡澡

　　导致胸部下垂，尺寸减小的原因就是身体冷。因为身体冷，血液就不会顺利的流通，就不会及时的给胸部供给营养。所以，要多泡澡，来温暖自己的身体，温暖胸部。

　　6.在睡眠黄金时间入睡

在睡眠黄金时间入睡

　　一天当中，荷尔蒙分泌量最多的时间是晚上10点到第二天的4点。所以，一定要规律好自己的睡眠时间。

　　7.进行简单的按摩

进行简单的按摩

　　要对胸部做按摩，不要觉得自己抚摸自己的胸部是一件不好意思的事情。