四大食物居然是天然润唇膏(2)

　　三、梨子

梨子

　　梨子性凉，入肺经和胃经，具有生津润燥的功效。对于秋燥导致的咳嗽、口干和便秘等具有治疗作用。

　　另外，梨子中含有大量水分，可生津止渴，不爱喝水的人可以选着每天吃1-2个梨子。

　　四、莲藕

莲藕

　　首先，莲藕是秋冬季节不可错过的美食，莲藕中含有大量的维生素C、酚类物质和过氧化酶，能够排毒和抗氧化，起到抗衰老作用。

　　其次，莲藕还可滋阴养血，生津止渴，有益血生肌的功效，有利于唇部保持弹性。

　　秋季具有生津润燥效果的蔬菜还有白萝卜、白菜、荸荠和胡萝卜等。