四、保健品不能作为日常饮食替代品
保健品不能作为日常饮食替代品
对于保健品，老人要清楚，保健品毕竟只是起保健作用，不能治病，因此，不能作为日常饮食替代品。对于身体某种元素缺少时，可适当补充，切不可过量，以免给身体造成不必要的危害。
五、选择适合老年人服用的保健品
适合老年人服用的保健品
老年人可以服用这样一些保健品。1.抗衰老业的保健品。比如维生素C、维生素E、番茄红素等。2.提高免疫力、促进新陈代谢功能的保健品。3.改善肠道功能的保健品，如乳酶生等。
在最后，小编也要提醒老人们，平时可以多注意自己身体的小细节，注重锻炼，多吃蔬菜水果，只要做到营养充足，不服用保健品，身体也可以倍儿棒。