肺怕悲忧
肺怕悲忧
“忧愁者，气闭塞而不行”。悲伤过度，最易损伤肺精、肺气，可出现呼吸气短等肺气不足的现象。反之，肺精气虚衰或肺气宣降失调时，机体对外来非良性刺激的耐受能力下降，也易产生悲忧的情绪。即使哭能宣泄情绪，也还是不要经常哭，哭得涕泪交加会伤肺气。养肺的首要工作是保持情绪开朗，笑能宣肺，大笑能使肺部扩张。
肺怕浊气
肺怕浊气
外界环境空气质量的好坏对肺脏有直接的影响。雾霾、粉尘、长期吸烟或被动吸二手烟都会伤害肺，导致肺泡内痰饮积滞，阻塞气道。清气不能吸入，浊气无法排出，导致血液无法正常循环。在大风、阴霾天等空气脏的情况下，尽量少出门。沙尘、汽车尾气、厂矿周围的烟雾等对呼吸道极为有害，即使出门也应尽量戴口罩。此外还要戒烟。持续戒烟15年，其肺癌发病率才与不吸烟者相近。