四、按摩腹部
按摩腹部
除了喝水、吃水果，女性也可以通过按摩达到减去腹部的赘肉。
在按摩腹部的时候是能够很好分解堆积在腹部的赘肉，使得腹部的血液流动、代谢加快，这样是能够很好的帮助身体进行排毒的。
对于女性来说，在每天晚上洗完澡的时候，是可以按摩一下天枢穴的，刚洗完澡身体的血液流动是能够加快脂肪的分解，一般来说按摩用的是一个巧劲，躺在床上是可以以肚脐眼为中心，进行按摩，对于肠道的通便是有帮助的，能够加快消化系统的运作，进而能够达到减肥瘦身的功效。
因此，女性朋友是可以在平时多多按摩身体的。
五、运动减肥
运动减肥
要说最好的减肥方式无疑就是运动了，在运动过程中是能够很好的帮助身体进行减肥的。
例如，跑步，作为最廉价的有氧运动，跑步现在已经是很多肥胖的人最喜欢的减肥方式，通过跑步是可以达到减肥的，能够减去腹部的赘肉。
在跑步的时候，呼吸这两个动作是能够促进血液的流动，对于血液中的氧气有很好的补充，同时，在跑步的时候，是能够让自己变得更加的坚毅，对于自信心有很好的加强。
因此，女性朋友是可以通过跑步达到减肥的目的。
结语：通过上面五个有关女性减肥的简单描述，相信女性朋友对于不做“腹”婆有了更多的了解了，生活中关于减肥的方式还有很多，减肥的最终目的是拥有健康的身体，而上面的几个方式是能够很好的帮助身体达到强健的，希望上面的文字介绍对于各位朋友有所帮助，能够告别“腹”婆，拥有小蛮腰。