拿什么拯救你的肾 必知八大坏习惯(2)

　　吃太多肉

吃太多肉

　　美国食品协会曾经建议，人类每天最多只能吃400克肉，从而避免对肾脏造成太大伤害。

　　滥服止痛药

滥服止痛药

　　有研究表明，长期服用混合性的止痛药，人体的血流速度会被迫降低，因此将严重影响肾脏的功能。

　　吃含钾高的果蔬

吃含钾高的果蔬

　　对于有慢性肾功能障碍的人来说，如果经常吃含高钾成分的果蔬，也会加重肾脏的负担，对肾的伤害很大。

　　压力太大

压力太大

　　压力太大会造成失眠，精神紧张，而这些可能会造成血压升高，从而间接影响肾脏的正常运转，长此以往，会给肾脏带来不小的伤害。