冬季皮肤干燥发痒 吃些什么好呢(2)

99养生堂 /2015-12-01 22:04

0724

　　牛奶

牛奶

　　牛奶不仅能帮助身体更好的运作，同时，它也是皮肤在晚上最喜爱的食物，能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。

　　三文鱼

三文鱼

　　其中的脂肪酸能消除一种破坏皮肤胶原和保湿因子的生物活性物质，防止皱纹产生，避免皮肤变得粗糙。