起床气的治疗方法
1、首先自己如果起床后因头晕脑胀，十分疲倦而向家人或朋友发脾气时应该要意识到自己可能有“起床气”。
2、可以先坐下来，稍微眯一下眼，整理自己的情绪。不要跟家里人顶撞。
3、坚持每天晚上在11点以前睡觉，并保证夜间有7小时以上的优质睡眠。
4、合理地安排工作与休息，不要给自己太大压力。
5、闻香。有起床气的人身边或者办公室可以准备点带有香味的东西，要选择可以清气醒神的味道，或者放点鲜花之类的东西，起床了闻闻花香，清神醒脑，功效不错。也可以采用清凉油之类的药物辅助。
6、闭目养神，再歇一会。起床气是因为还没睡醒，可以再让大脑和身体休息一会，不一定非要睡着，这也是缓解起床气的好办法。
7、多喝水。起来了大口喝杯水，帮助身体废物代谢，降低血液浓度，让身体自然苏醒。
8、看绿色植物。看绿色植物是为了让自己的心情赶快好起来，心情舒畅了，精神就会好很多。
9、听笑话。起床气是人刚醒，但是身体还没醒过来，精神不爽，此时来则笑话舒心提神，帮助清醒大有作用。