热荐七个小技巧 预防癌症有一套(2)

99养生堂 /2016-03-09 18:09

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　　4、晒太阳

晒太阳

　　日光有治療的功效。很多忧郁症患者都不爱晒太阳，平常多晒太阳，身体的抗体会增加。

　　5、睡眠

睡眠

　　睡眠品质越好，压力释放的速度越快。可是不要等全身非常累了再去睡，很容易睡不着;很累还睡不好，表示肝已经严重受损。