2016年养生新方法 让你一年无病(2)

　　4.将花粉、椰油混合食用

将花粉、椰油混合食用

　　把花粉、椰油混合在一起食用的养生法，近期在好莱坞名人圈中非常流行，由于花粉中含有非常丰富的矿物质、而椰油中的中锁脂肪酸又能赐予身体能量，混合在一起，每天食用一匙就能达到绝佳的充电效果呢。

　　5.喝奶油咖啡

喝奶油咖啡

　　最近欧美吹起一股奶油咖啡风潮，只要在黑咖啡中加入一小块无盐奶油，就能将咖啡因效果发挥至最高，而味道更让人超有满足感。小编建议除了无言奶油，也可以再另外加入一点椰油，让身体额外摄取不饱和脂肪酸，对健康更有帮助。