导语:便秘是很多减肥的人在瘦身过程中经常会遇到的问题,那么平时我们应该如何避免呢?四款自制花草减肥茶就能帮到您。
4道自制花草减肥茶润肠解便秘
一、芦荟红茶
芦荟红茶
材料:芦荟20cm长的1段,菊花少许,红茶包1个,蜂蜜1勺。
做法:芦荟去皮只取内层白肉,将芦荟和菊花放入水中用小火慢煮,水沸后加入红茶包和蜂蜜即可。
功效:提高细胞活力,加速脂肪消化,调节人体的生理机能,改善肌肤光泽,减慢皮肤老化,是美白养颜的良方。
二、麦香柠檬红茶
麦香柠檬红茶
材料:大麦20克,冰糖10克,立顿红茶包1袋,柠檬1个(70克),冷水1000毫升
做法:
1.将大麦放入冷水中放炉上煮10分钟,加入冰糖,煮溶,滤出茶汁。
2.将红茶包浸入作法1中,煮2一3分钟,待凉。 3柠檬切开、挤汁,倒入作法2中搅匀即可。
三、白芷茶
白芷茶
材料:白芷5g、天花粉10g、丁香3g、果糖5c.c。
做法:
1、在锅中入300c.c。水放入白芷、天花粉、丁香煮5分钟到沸腾
2、煮好的汁倒入杯中加入果糖拌匀即可