肉干肉肠：
香喷喷的肉肠，有嚼劲的肉干，虽然在火车上吃这么香的东西不是特别好，但是肠和肉干可都是比较压饿比较消磨时间的食物哦！搭配着八宝粥一起吃，把肉干放八宝粥里泡泡，味道可好吃了呢！在这里依依强烈推荐带糖纸那种的牛肉干，比较方便，撕开就可以吃了呢；
水果：
坐火车空气不好，而且比较干燥，带点水果可以滋润一下身体。火车上洗手比较不方便，那么水果的选择上就要弄那些比较容易进嘴的，还不需要去皮什么的那种。比如我们可以用密封的盒子装上去了皮的苹果块、还有小番茄、草莓、樱桃什么的，弄个牙签或者小叉子然后盖上盖子外面套个小塑料袋就好了，吃的时候只需要叉起来就可以，有需要吐掉的就往外面的塑料袋里吐，方便又环保，酸酸甜甜的比较舒服一些；
矿泉水：
虽然说火车上有热水供应，但毕竟那是热水，凉起来比较慢，所以还是带点水比较好呢！带几瓶矿泉水就可以了，带多了还沉，带少了还不够，带个几瓶够去时候喝的就ok了。火车上比较热，不带水很难坚持下去的，吃东西也会容易渴的。
根据不同的时长推荐
8小时以内
8小时以内的旅程不算很长，有些朋友甚至可以不用带食物。但是为了保护胃，为了能让旅程愉快，还是少带一些。参考带以下食物：
(1)面包，1个，作为主食，大小视自己食量而定。
(2)牛奶/酸奶，1份，配面包作为主食.
(3)火腿/鱼片/午餐肉，1个/份，喜爱肉食者必带。
(4)橙子/橘子，2-3个，提神解渴用。
8小时以上-24小时
这个时长的旅程多多少少都是带点食品比较好的，毕竟春运火车上的人实在是太多了，想要去餐厅挺不容易的。推荐带以下食物：
(1)面包，2个，作为主食，大小视自己食量而定。
(2)牛奶/酸奶，2份，配面包作为主食.
(3)泡面，2份，作为主食
(4)橙子/橘子，3-4个，提神解渴用。
(5)火腿/鱼片/午餐肉，4个/份，喜爱肉食者必带。
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