第五，注意饮食。切记不要暴饮暴食，对于高脂肪和高胆固醇食物尽量做到忌口，适当的增加维生素和膳食纤维素，可减少心脏的发病率。
第六，适量饮酒。新酒虽然会对心脏健康起到很好的作用，但是一定要适度饮酒一周3-9杯，对心脏有好处，但是千万不能过量饮酒，不然也会引起心脏病的发作。
第七，注意糖尿病。数据显示有糖尿病患者是一般健康的人得心脏病的比例的4倍。
第八，控制情绪。研究表明，情绪不稳定总是处于焦虑状态会容易导致激素受到改变，从而使心肌渐渐变薄。如果患者感觉精神压力相对大的时候，建议适当的给自己放个假，出去散散心，也可以向身边的人诉说进行自我调节。
二、损害听力
相关资料显示表明：当人连续听摩托车的车声，那么八个小时以后听力就会受到损害；如果是在摇滚音乐厅，半小时以后就会受损；最严重的是，如果是在八十分贝以上的噪音环境中生活的话，那么造成耳聋的可能性就会达到50%。
三、损害视力
大家都知道，噪音也会严重影响听觉器官，最可怕的是，它甚至会使人丧失听力。因为耳朵和眼睛有着紧要的联系，所以当噪音影响听觉器官的时候，也会同时对视力有影响，使人的视力减弱。
四、影响系统
相关的调查表明，地区的噪音每上升一分贝，那么高血压发病率就增加3%。不但如此，噪音还会影响人的神经系统，使人感到急躁、容易动怒。因为噪音会刺激神经系统，使之产生抑制，所以长期在噪音环境下工作的人，还会引起神经衰弱症候群。
五、影响睡眠
噪音对睡眠的危害也是很大的，因为突然的噪声为40分贝时，就可以让10%的人惊醒；达到60分贝时，就会让70%的人惊醒。这样的话，就会严重影响睡眠，造成人疲倦不堪。噪音引起睡眠不好，就会让人注意力不集中，造成记忆力下降等等。
预防措施：
第一种就是消声，因为这是控制和消除噪声源的根本措施。
第二种就是隔声，用隔声墙、隔声罩等等来控制噪声的传播。