而在这个时候适当的吃一点丝瓜对美白皮肤是有帮助的，丝瓜味甘微苦，味苦的食材一般都有解毒的功效，丝瓜刚好符合这样的要求。
丝瓜中的维生素C含量较多，维生素C能够达到美容皮肤的目的，对消炎杀菌，去腐生肌也有一定的功效。
作为一种纯天然的食物，吃丝瓜还能够消除雀斑、去除皱纹，这样的好处比化妆品要好的多，能够抗皱消炎，预防、消除痤疮，还能够抑制黑色素的生成，从而有效的美白皮肤。
3、抗过敏
有些人在阳光的照射下，皮肤不仅会变得黝黑而且会非常的瘙痒，借助药膏进行止痒是不少人正在做的事情。
其实，在这个时候适当的吃一点丝瓜对于抗过敏有很好的帮助，在丝瓜中有一种丝瓜提取物，在临床上，这种丝瓜提取物对乙型脑炎病毒有明显的预防作用。
同时，医学人士经过实验发现，在丝瓜组织的培养液中还提取到了一种具有抗过敏性的泻根醇酸，这种物质有非常强的抗过敏功效，在夏天进行食用能够有效的抗过敏。
4、治疗月经不调，缓解痛经
月经不调对女性身体保健有非常大的影响，在生理期的时候，女性不妨选取一小把丝瓜子，将其烘干，用水煎，煎完之后加入适量的红糖，用温热的黄酒冲泡，进行服用，能够有效的治疗月经不调。
痛经也是很多女性痛苦的事情，在察觉到有痛经症状的时候，不妨选取一个丝瓜进行水煎，每天服用两次，能够有效的治疗痛经。