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冬天怀孕应注意什么

喝茶有什么好处 常喝这些茶对肝脏好(2)

发表日期:2016-11-03 | 来源 :www.99yangshengtang.com

  1、忌吃饭前、后喝茶

  肝病病人在饮茶时要注意适时和适量,饭前尽量避免饮用,因饭前饮水量过多,会冲淡胃酸,减弱对正餐的消化吸收,影响对蛋白质等营养的吸收,一般在中晚餐的饭前1小时应暂停饮茶。空腹时宜少饮茶,空腹饮茶对胃黏膜有刺激性,肝炎患者并发消化功能不良或消化道溃疡者更为不利。饭后马上饮茶也会妨碍营养吸收。

  2、忌饮隔夜茶

  茶叶中含有维生素C及维生素P,如放置时间过久,会被氧化。其中的单柠檬酸被氧化,会成为刺激性较强的氧化物,服用后对脾胃功能不利。在炎热的夏季,隔夜茶易被细菌污染,饮用后造成消化道感染。

  3、忌饮浓茶

  茶水不要太浓,1天茶水总量不宜超过1000-1500ml。每餐饭后用温茶水漱口,有利于口腔清洁、保护牙齿,还可以预防或减少牙周炎口腔溃疡的发生。肝病口渴思饮者,可在早晨泡绿茶(或花茶)一杯,陆续加水饮用。晨起茶水浓度较高,使人精神清爽;下午渐成白开水,可避免引起晚间失眠、多尿等。因为浓茶会增加胃酸分泌刺激胃黏膜,使胃功能失调。浓茶中的单柠檬酸含量较高,水解过的单柠檬酸对肝脏有损害作用的,所以肝炎患者不宜喝浓茶。单柠蒙酸可以与维生素B结合,使它不易吸收,导致疲劳及食欲不振。与铁质结合,影响肠道对铁之吸收,可以引起缺铁性贫血。与食物中之蛋白质结合,形成凝固沉淀,使大便干燥或便秘。

  4、忌睡前饮茶

  睡前饮茶,茶叶中之生物碱及咖啡因可使精神兴奋,影响入睡及失眠。肝病患者本身之自主神经功能失调,常会失眠,若再加上浓茶之刺激,便加重原有之症状。

  有人认为抽烟者,可以借喝茶来消除尼古丁对人体的危害,这是错误的观念,吸烟对肝病病人不利的,因为烟草是可以致癌的。所以肝病患者最好戒烟,而且饮茶并不能清除尼古丁对肝脏之毒性。

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