4、补充营养
有效补充人体的养分，增强机体的抗病能力。
5、抗痉挛
具有防治高血压、肾炎、便秘和助消化、治胃病，对人体有促进新节代谢和抗衰老的作用，还有美容护肤养颜的功效。
木瓜的食用禁忌
不适宜孕妇、过敏体质人士。
木瓜的搭配宜忌
宜：
木瓜 + 牛奶，美容养颜
木瓜 + 带鱼，补气养血
木瓜 + 香菇，降压减脂
木瓜 + 莲子，对缓解高血压 冠心病有一定的疗效
忌：
木瓜 + 虾，腹痛头晕，食物中毒
木瓜的选购
买回的木瓜如果当天就要吃的话，就选瓜身全都黄透的，轻轻地按瓜的肚有点软的感觉，就是熟透的了。
选木瓜要选瓜肚大的，瓜肚大证明木瓜肉厚，因为木瓜最好吃的就是瓜肚的那一块。还可以看看瓜蒂，如果是新鲜摘下来的木瓜，瓜蒂还会流出象牛奶一样的液汁，你可以看看瓜蒂的情况来推断瓜是否新鲜。
如果不新鲜的瓜会发苦。瓜身要光滑，没有摔、碰的痕迹，拿在手里比较坠手，那就是汁水多.
木瓜的存储
木瓜最好先买先吃，不宜冷藏，如果买到的是尚未成熟的木瓜也可以用纸包好，放在阴凉处1~2天后食用。
木瓜的烹饪小技巧
生木瓜或半生的比较适合煲汤，可以切成丁或块;此外还可以刨成片或丝放一些糖醋做成酸料慢慢吃。
木瓜利尿，受不了的人吃了木瓜会尿多，可以简单加工一下来吃。
通过上文关于木瓜的一些相关介绍，相信大家对木瓜的食用禁忌都有了一定的了解，希望可以帮助到大家。想了解更多健康资讯请关注养生堂。