【导读】冬南瓜有什么好处，补血益气。冬南瓜含有什么营养价值，食用冬南瓜有什么效果。了解冬南瓜有什么好处，补血益气。
冬南瓜有什么好处
冬南瓜是什么，一年生双子叶草本植物，能爬蔓，茎的横断面呈五角形。叶子心脏形。花黄色，果实一般扁圆形或梨形，嫩时绿色，成熟时赤褐色。果实可做蔬菜，种子可以吃。
冬南瓜的食疗价值
营养价值：
富含碳水化合物，构成机体的重要物质;储存和提供热能;维持大脑功能必须的能源;调节脂肪代谢;提供膳食纤维;节约蛋白质;解毒;增强肠道功能。
适宜人群：
适宜消瘦，免疫力低，记忆力下降贫血，水肿等症状的人群，生长发育停滞的儿童。
食疗：
1、润肺：滋阴润肺，去除肺燥肺热。使人呼吸畅通舒适。
2、通便：可以润滑肠道，刺激排便。
3、补血益气：适宜肤色没有光华，失去红润、手脚冰冷的人群。
4、养颜护肤：增强皮肤张力、消除皱纹的功效。
5、利尿消肿：能清除体内毒素和多余的水分，促进血液和水分新陈代谢，有利尿、消水肿作用。
6、抑癌抗瘤：预防癌症，降低癌变的发生率。