【导读】美国大杏仁有什么好处，缓解便秘症状。美国大杏仁含有什么营养价值，食用美国大杏仁有什么禁忌。了解美国大杏仁有什么好处，缓解便秘症状。

美国大杏仁有什么好处

美国大杏仁含油量一般在55%-68%，油质稳定，味道芳香，易消化，是一种极品的绿色植物油;含有 蛋白质20%-35%、糖3%-10%、脂肪50%-65%、粗纤维2.5%-3,5%、丰富的维生素A1、B1、B2、和C、E、A以及丰富的微量元素。

每100克大杏仁中含钾800mg、钙380mg、镁200mg、磷450，具有极高的滋补营养价值。

美国大杏仁的食疗价值

润肺散滞，清积食。杏仁可以帮助消化、缓解便秘症状;

《现代实用中药》记载：“杏仁内服具有轻泻作用，并有滋补之效。”对于年老体弱的慢性便秘者来说，服用杏仁效果更佳。

杏仁主治祛痰止咳、平喘、润肠、下气开痹;杏仁苦温宣肺，润肠通便，适宜于风邪、肠燥等实证之患。

食用美国大杏仁的日常注意事项

哪些体质的人适宜吃美国大杏仁

健康体质平和质，痰湿体质，阳虚体质

哪些疾病的患者不适宜食用美国大杏仁

支气管炎，肠炎，结核病

哪些体质的人不适宜食用美国大杏仁

湿热体质，阴虚体质