【导读】最近有新的报告表明，不常运动的人群每天喝2杯咖啡便可缓解肌肉疼痛。美国佐治亚大学的科研人员在最新一期《疼痛期刊》上报告说，在对9名不常饮用咖啡、也不常做健身运动的女学生进行测试后发现，只要摄入约相当于2杯咖啡所含的少量咖啡因，就可将肌肉酸痛减少48%。
报告说，被调查者在经过一两天的健身运动后都感到了肌肉酸痛，这时研?a href='http://www.6681.com/ranqun/kesou/' target='_blank'>咳嗽比盟侵械牟糠秩朔煤锌Х纫虻囊希昧硪徊糠秩撕忍娲希缓笤僮鐾炔吭硕＝峁罢弑群笳叩奶弁醇跎倭?8%，在其后的运动中疼痛减少了26%。
咖啡
研究人员指出，咖啡因虽然有缓解运动疼痛的效果，但往往只对不常饮用咖啡的人有效，而对经常饮用咖啡的人效果有限，因此他们的发现并不适用于常饮咖啡者。