总有一些人喜欢新奇事物,于是就尝试着把咖啡和茶混饮。然而,咖啡是不宜与茶同饮的。茶和咖啡中的鞣酸可使铁的吸收减少75%;单宁酸则会降低钙的吸收。所以,喝茶和喝咖啡的时间,最好是选在两餐当中。
2.孕妇
含咖啡因的饮料和食品,被孕妇大量饮用后,会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状。咖啡因还会通过胎盘进入胎儿体内,影响胎儿发育。不少医生认为,孕妇每天喝1-2杯(每杯6-8盎司)咖啡、茶或碳酸类饮料,不会对胎儿造成影响。但为慎重起见,孕妇最好禁用。咖啡因可导致流产率上升,所以应喝不含咖啡因的饮料。
3.减肥人群
虽说有资料称喝咖啡可以减肥,但想减肥的人最好还是不要多饮咖啡。因为常见的咖啡伴侣中含有较多的奶类、糖类和脂肪,另外咖啡本身还可能刺激胃液分泌,增进食物消化和吸收,不但不能瘦腰,还会使人发胖。
4.儿童
儿童不宜喝咖啡。咖啡因可以兴奋儿童中枢神经系统,干扰儿童的记忆,造成儿童多动症。
喝咖啡会伤胃吗
5.有胃肠道疾病的人群
浓茶、咖啡、含碳酸盐的饮料都是形成消化道溃疡病的危险因子。
6.有焦虑倾向的人群
咖啡中的咖啡因有助于提高警觉性、灵敏性、记忆力及集中力。但饮用超过比你平常所习惯饮用量的咖啡,就会产生类似食用相同剂量的兴奋剂,会造成神经过敏。对于有焦虑倾向的人而言,咖啡因会导致手心冒汗、心悸、耳鸣这些症状更加恶化,加剧焦虑失调。
结语:以上就是99养生堂小编给大家介绍的内容,希望对大家有帮助,想知道更多有关养生的常识介绍吗,请继续关注99养生堂哦!