9、蓝莓苹果快糕
在玻璃烤盘上,倒入叁杯蓝莓,半杯紫葡萄汁,半荼匙玉米粉,叁支绞碎的低脂麦片棒,加入蓝莓,全部材料拌匀好后,放入高温微波炉,烤七至十分鐘,到起泡时即可以取出。搅匀趁热分成四份,每人取一份而食。
10、蓝莓优格
小孩子们都爱不释手,用霜淇淋盛杯装满低脂香草霜淇淋或优格。当霜淇淋外表略为溶软时,将新鲜或冻蓝莓放上去即可。如使用的是小型蓝莓或野蓝莓,因其颗粒较小,则效果更佳。
蓝莓冻芝士蛋糕
饼底材料:消化饼100克,黄油50克
做法
1.消化饼放保鲜袋里,用撖面杖撖成粉末状
2.黄油加热溶化成液体
蓝莓芝士蛋糕材料:(6寸活底蛋糕模)奶油奶酪250克,鲜奶油50ML,牛奶100ML,鲜柠檬汁20ML,细砂糖40克,鸡蛋一个,蓝莓100克,鱼胶粉10克
做法
1.奶油奶酪切小块回温
2.一边隔水加热,一边用打蛋器搅打至顺滑浓稠状态
蓝莓怎么吃
3.新鲜柠檬榨汁
4.加入柠檬汁,加入蛋液,加入细砂糖
5.充分打匀、膨发,离开热水冷却备用,奶油打至七成发
6.打发的奶油加入奶酪糊里,搅拌均匀
7.牛奶加入鱼胶粉,加热至鱼胶粉溶化,座冰水降温,将10加入步骤9,充分拌匀
8.蓝莓切开成粗粒状,将切好的蓝莓倒入奶酪糊里
9.搅拌均匀,将蓝莓奶酪糊倒入活底蛋糕模具,包上保鲜膜,入冰箱冷藏4小时即可