还有一些人通过节制性欲来保存精液，也是非常错误的。夫妻之间适当的性生活是有益无害的。关于性爱频率，有一个计算公式可供参考，即用年龄的十位数乘以9，所得乘积的十位数作为时间，个位数则作为这段时间内合适的性交次数。
例如，30多岁的人，用十位数3乘以9，等于27。即20天内过7次性生活，大约每3天一次;
40多岁的人，则为4×9=36。即30天内过6次性生活，大约每5天一次，以此类推。
性生活往往是一个随时发生、受激情所左右的事情，因此，不必特意拘束，也不用刻意按公式执行。过分压抑自己的欲望，不仅会使心理产生畸形变化，而且对身体也是有害无益，引起性欲减退，性功能退化等。“生命不息，性爱不止”，应该是每一个人对性爱的认识和追求。
一滴精十滴血的说法是否正确呢
一天10颗枣明显增强性欲
吃红枣壮阳效果不错。红枣富含维生素A、维生素C等，赖氨酸、精氨酸等氨基酸，以及钙、铁等36种微量元素。红枣中还含有三萜类化合物，具有抗疲劳作用，能增强耐力。此外，它富含环磷酸腺苷，这一物质有扩张血管的作用，不仅可以改善心肌的营养状况，还能改善阴茎供血，增加勃起的硬度。
《名医别录》中就明确指出，红枣能“坚筋骨，助阴气，令人肥健”，气虚肾亏的男性常吃红枣，可明显增强性欲。红枣补养身体、滋润气血、“壮阳”的效果虽好，但体质燥热的男性却不适合吃。由于红枣中含糖量较高，吃多了还容易导致蛀牙，一般，男性每天吃10颗即可。需要提醒的是，红枣的表皮坚硬，极难消化，吃时一定要充分咀嚼，否则会损伤胃肠，也影响营养物质的吸收。
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常吃海藻类食物能改善性功能
海藻中含有丰富的碘和其他营养元素，可以保障甲状腺的正常功能。有很多研究表明，甲状腺功能低下的患者，其雄性激素的代谢会受到影响，从而出现性欲低下、性功能减退的症状，这对男女都有影响，而海藻正可以补其不足。在提升性欲、改善性功能的食物中，海带、紫菜等海藻类食物无疑是很重要的一类。