【导读】很多男人在房事中不行并不全是因为身体的疾病方法造成的，有时候，可能是因为性焦虑，那么要如何避免性焦虑带来的困扰呢?下面就去了解下吧。
几乎在所有人的眼里，男人就应该是硬汉子，男人就应该是强者的化身，所以，男人们无论是在工作上还是生活中都应该是有用不完的精力和体力的，但是，其实男人也有撑不住的时候，当男人撑不住的时候，焦虑也就产生了，在性爱中，男人的性焦虑通常有下面的四个原因造成。
首先，在性生活中男人被迫承担了太多“工作”。
在 女人眼中，一个性方面合格的男人，既要懂风情会浪漫，又要有技巧会主动;既要给她温柔的前戏，又要懂得有力的进攻;既要带她进入高潮，又不能缺少事后的温 存……性生活是夫妻两人的事，如果女人总是被动享受，让男人承担一切，那丈夫便会感到无形的压力。偶尔出现失误，还会让他们焦虑不安，担心“那里”出了问 题。
其次，妻子一些无心的唠叨会给男人带来负担，浇灭男人性欲。
男性要如何避免性焦虑带来的困扰
“我同事老公每月赚的比你多一倍” “家里家外都是我操劳，你真没用。”这些都会无形中给男人增加压力，让他难以提起性趣。性生活时，女性一些话更容易让男人受伤，如男人问：“这样好吗?” 而妻子说“还可以”或“你不行了吧”，这有可能让男人埋下心理隐患，甚至引起勃起功能障碍。
再次，工作压力大、终日忙碌让男人无法集中精力性爱。
男性要如何避免性焦虑带来的困扰
美国著名心理学家劳伦B阿洛伊所著的《变态心理学》中提出，工作太忙、升迁压力、烟酒应酬会使男人对性无暇顾及。巨大的生活压力会带来焦虑情绪，让男人无法集中精力投入性爱。
最后，经济上出现问题、收入降低会带给男人性负担。
英国一项大型调查发现，收入越高的人越关注性，性生活次数和质量也更高。如果男性在经济上陷入困境，同时女方太强势，男人就会觉得自己很失败，性爱时自然也失去自信。
男性产生性焦虑，需要自我调节，更需要女性朋友们明白和理解，这样他们才能真正快速的走出这种心理困境。