4、保持腹部温暖
腹部为阴，阳气偏少就容易受寒邪的侵袭。若腹部受凉，女性易出现宫寒，除了手脚冰凉、痛经外，还会造成性欲淡薄、缺乏欲望。此外，宫寒造成的淤血，可能会使白带增多，阴道内卫生环境下降，从而诱发盆腔炎、子宫内膜异位症等。所以女性在日常要做好腹部的保暖，即便是在这炎热的夏季，也不能大意。
宫颈炎形成的主要原因有：
1、很多女性在青春期以后，处在二十几岁的年纪，就会逐渐地开始性生活，不洁性生活为细菌和病毒提供机会，从而导致宫颈炎、宫颈糜烂的发生。
2、很多女性在分娩、流产手术以后，因为宫颈粘膜会有不同程度的损伤，很容易受到细菌或者病毒的感染，导致宫颈炎和宫颈糜烂。
3、育龄期女性出现大肠杆菌、葡萄球菌、化脓性炎症等感染后，很容易引发宫颈炎，另外，病毒、滴虫等都可引起子宫颈炎。一般常用一些酸性或碱性溶液冲洗阴道，或将栓剂放入阴道，都可引起宫颈炎。
女性阴道有多长?
女性如何保养子宫
女性阴道的平均长度，一般有5至7公分，其中未婚的女孩子(指未有性经验者)，阴道普遍有七公分长。经过生育的妇女会略有伸长。由阴道口至子宫的平均长度(深度)，为6至10公分、可阔2至3公分。女性随着生育次数的增多及年龄的增长，阴道也随之延伸，每分娩一次，阴道前壁增长0.5~1.2cm，后壁增长1.0~2.0cm。
另外有学者认为女人性交时就没有长度了，是真正的“无底洞”。因为阴道的肌肉组织有伸缩功能，当性交时，女人阴道会配合男人的阴茎随时调整深度。所以男人的阴茎再大、再长、再粗女人也不畏惧。