男人和女人，即便不是敌人，至少也是来自不同星球的人，差异很大，无法调和。男人邋遢，不上进，没有计划，自制力差，容易沉迷，喜欢感官刺激，粗心，刻板，思维单一(逻辑思维);女人爱整洁，对生活的要求高，现实，追求完美，缺乏安全感，依赖性强，情感细腻，情绪化，蛮不讲理。最难调和的是，女人心理距离小，依赖性强，喜欢小鸟依人，男人心理距离大，喜欢独立，不习惯卿卿我我。结果，女人不断地纠缠，男人不断地抽身;女人追得越紧，男人逃得越远。纠缠不成，女人怒火中烧，逃跑不成，男人义愤填膺。于是，爱就变成了恨。
三、自私
人都是自私的。人倾向于把自己当成宇宙的中心，世间万物都得围着他转，稍有怠慢，他就会不高兴，这叫“自恋性愤怒”。由于别人也是这么想的，所以任何两个人在一起，都会不可避免地发生冲突。关系越亲密，冲突越厉害。爱就是亲密，冲突就是恨。由爱生恨。
我们都了解的爱是自私的，只有当爱能够满足自己的私欲的时候，自己才会去爱。名义上面是爱别人，其实是爱自己，于是乎就喜欢用爱的名义去控制那个喜欢的人，让别人去服从你，处处都围着你转，差异不是恨的一个根本的原因。
如果差异表现为我强你弱、我主你辅、我唱你随，就不会有恨。只有当差异表现为你强我弱、我主你不辅、我唱你不随的时候，才会有恨。
所以，只有摆脱自我中心，才会有平等和真正的爱。而“去自我中心”与人的本性是相悖的，没有几个人能够真正做到“去自我中心”。
四、爱不成而生恨
爱一个人，如果得不到他，最后可能会恨他。
夫妻反目的心理
严格地讲，这种情况不属于“由爱生恨”，不是爱变成了恨，而是爱被恨替代了，它们不是一种感情，而是两种感情。打个比方，不是鸡生蛋，而是鸡蛋换成了鸭蛋。
“爱不成”属于挫折，会激起愤怒情绪和攻击行为，如果是针对人的，就叫“恨”。如果“爱不成”是因为对方不接受我的爱，那么，我恨的就是他本人。如果“爱不成”是别的原因造成的，那么，我恨的就不是他，而是别人。如果我恨他而不恨别人，那就是迁怒。
五、压抑和反弹
有限度的吵架是指为了某件具体的事情而吵架。表面上看，是就事论事，其实“冰冻三尺非一日之寒”，“事情”只是一个由头或导火线。这样的吵架通常解决不了实际问题，但是，吵过了，也就心平气和了，说明它的主要功能是释放情绪。