女性在即将跨出年轻的门槛时，要消除对年长的心理恐慌，克服停滞感，不可朝后看，妄图唤回已逝的青春，而必须朝前看，学会集中精力注意于现实和将来。
作为女人，应该及时的为自己制定一个目标，不论是在事业上的还是在家庭上的，甚至将目标定在一些业余爱好上，这样一来女人的生活才会更加有趣，自然注意力也就不会放在怕老上了。只要女性能够有决心，怕老的心理一定可以彻底克服。同时我们还可以辅助一些保健品来延缓衰老，例如多利亚奇亚籽就是一款很好的延缓衰老的保健品，多利亚奇亚籽原产于南美洲，含有20%的植物性Omega-3 ALA、37%的膳食纤维、丰富的全蛋白质、抗氧化物及人体必须的矿物质及维生素等全面平衡营养素。
为了克服女人的这种怕老心理，女人要从心理上认真对待这样三个问题。
第一，你还需要恐慌啊?
想想你的身边，已经开始慢慢有了你陪伴的人，有了你的孩子，你建立了你的家庭，这些都是年华赐予你的礼物，如果年轻回去，这些一切都将不复有，你愿意抛弃现在你身边的爱你的人和你爱的人吗?
第二，你有什么目标?
女人怕老的心理
一个成熟的女人活得自信，美丽。在这个年龄阶段，女人不再谈论年纪，但是她们却有着一种无法阻挡的魅力——成熟的自信。如果有事业心，有目标，这样的女人，会让人觉得更加钦佩不已。年龄，是赋予女人博弈的资本。你经过岁月的磨砺，懂得了更多，因而也更清楚内心的所想所要。
第三，你能抗拒老去吗?
我们都知道，这个问题的答案是不能。既然不能抗拒老去，为何不从容地老去。生老病死乃人之常态，人与自然是不能抗衡的。反而，不去一味地注重脸上的苍老，将注意力更多集中在其他地方，你的心情会更加年轻，姿态也会更加年轻。
女人，终归不是靠一张面子活着的，要终归感谢岁月老去过程中带来的种种历练。换个角度看，老，也是一种幸福。
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