在大多数人的观念里，性生活，当然是年轻时的最棒，青春、激情、紧实的肉体、无限的精力……然而，事实可能并不是这样。
2018年2月，英国《每日邮报》报道了美国第八次年度单身者调查数据，此次参与调查的人数超过了5000人，结果发现：
单身女性拥有最好的性生活的年龄是66岁，男性是64岁。
是的，你没看错，也就是说，你的父母或者爷爷奶奶、外公外婆，比你的性生活质量，可能更高。
英国也有一项类似的研究，是对2000名40岁左右的女性进行追踪调查，结果显示：
有77%的女性认为，她们的性生活比20多岁时更美妙；
有45%的女性比年轻时更渴望性生活；
有62%的女性表示，性在她们的生活中与20多岁时一样重要。
此外，还有80%的女性认为，她们与丈夫的性生活非常和谐；50%的女性认为她们渴望巅峰体验。
在这次调查中人们还发现，中年女性的性观念，其实比人们想像的要开放得多。
69%的女性承认她们在床上比年轻时“更有冒险精神”；
90%的人喜欢更多样化的姿势和地点。
中国也有类似的俗语，相信你们都听过（当然我很不喜欢这个俗语所暗含的对女性性欲的嘲讽态度）。
美国国家老龄化委员会的研究也支持了这一点，甚至还发现，许多女性在70多岁的性生活体验，比40多岁时更令人满意。
无论是40岁，还是70岁，以上的调查都告诉了我们一个与以往认知完全不同的事实，那就是：
性生活的质量，并不一定会随着年龄的增长而衰退。
事实上，我们总是很容易高估年轻人的性满意度，而低估年长者对性的感觉。
“年龄大了，那方面不行了”，是很多人对中老年人性生活的刻板印象。
然而，国内某知名招聘网站数年来中国白领满意度指数调查却显示，在白领生活满意度中，最不满意的一项，正是“性生活”。
无独有偶，前一阵子传遍全网的全球“性萧条”，无论美国、英国、日本、澳大利亚，还是中国，调查数据也都集中在年轻人群中。
这种现象显然并不是空穴来风。
年轻时的体力和精力固然旺盛，但相应的，年轻人要面临的压力和挑战也很多很重，成家立业、生儿育女，每一件都是耗时费力的人生大事。
许多年轻夫妻的床事，也因此经常处在要么没时间、要么精力耗尽的尴尬中。
相反，中老年人，尤其是老年人，虽然体能下降，但比起年轻时，可能更有时间锻炼身体、健康饮食，也因此更加容光焕发。
我曾听见不少年轻人感叹，在早班公车上看到的大爷大妈们，看起来比自己不知道要精神多少倍。
这也就意味着，他们有大把的时间和精力可以花在床上！有研究发现，与人们普遍的观点相反，老年人确实会在床上与伴侣度过更多的时间。
而随着年龄的增长，许多中老年男性也不再像年轻时那样，只注重单个器官，他们开始将注意力转移到更广泛的范围，去寻求更多样的体验。
中老年女性则因为没有了怀孕的顾虑，许多人显得比年轻时更加放得开，更加愿意享受其中。
曾参与过上述英国调查的着名性生活广播主持人塔妮娅·格莱德便认为，自信、主动的中年女性更会享受性生活。
因为“熟悉自己和对方的身体，所以能像一位高超的琴师那样，用最卓越的技术弹奏出最和谐的乐章。”
其中一位大爷曾大胆地坦言，自己做过最浪漫的事是“鸳鸯浴”，而最疯狂的事是“一天四次”。
这个频率，不知多少年轻人都要自叹不如。
性，永远不会随着年龄而褪色。
相反，如果你愿意去细腻地领悟和觉察，会发现年龄的增长不仅仅意味着衰老，它还意味着经验的丰富、认知的拓展和人格的完善。
这些积累，毫无疑问会促使个人的性体验比年轻时更精细、更深入。
正如美国性治疗师玛德琳·卡斯特罗（Madeleine Castellanos）博士所言，
性爱对于60多岁的单身男女而言更有成就感，因为他们富有经验，他们知道自己想要怎样的性爱，他们了解伴侣的身体，他们愿意更自由大胆地探索爱的尺度。
更重要的是，性生活也有学习曲线，年纪越大才会越熟练。
所以，不管你现在多大年龄，你的性生活质量，永远都有提升的空间！