先问大家一个问题：你遗精吗？
在很多人看来，遗精是一个正常男人该有的生理现象，就跟女人月经一样。但是男性在有了性生活之后，还出现遗精正常吗？
其实男人在有了性生活之后，偶尔遗精是正常现象。老话说得好，水满则自溢，男性遗精也是这个道理。
男性有了正常的性生活后，为何还会出现梦遗情况？
1、手淫过度
如果成熟男性没有性伴侣，就可以通过手淫来发泄身体的欲望。但是过度手淫对人体健康危害很大，在精神状态方面容易引发人们神经衰弱、记忆力下降、精神颓靡，更容易引发上瘾。所以如果这种瘾性已经形成，那即使在后来有了性伴侣，也有了规律的性生活，但是一旦在遇到伴侣身体不爽，无法进行房事的时候，就会更容易受到外界环境刺激，从而引发想要进行性生活的欲望。因此在性器官精液数量积聚充盈，这种充盈饱胀刺激下，就会产生排泄欲，而人体自我控制能力下降，就会出现梦遗症状。
2、特殊时期
男性在有了规律的性生活后，如果突然无法发生性生活，那么在欲望被压制下，无法正常发泄，就会出现遗精。比如说，最常见的一种情况就是在爱人怀孕后，由于女性怀孕初期以及后期，都需要严格禁止发生性关系，那这时候男性往往会通过手淫的方式来发泄欲望，但是这样的情况也确实容易引发遗精。
3、饮食因素
很多食物都具有刺激人体内激素发生改变的作用，比如牛肉、韭菜、各种动物肝脏、牛鞭等等，这些食物都容易导致男性雄性激素分泌旺盛，起到很好的补精固肾、壮阳作用。所以受激素影响，男性更加渴求发生性生活，如果无法正常发泄，体内多余的精气就容易引发遗精症状。
4、体力好
如果男性本身身体素质就很好，体力好、身体健康，那他们的性欲望往往也会更加强烈。而受这种身体素质影响，如果发生性梦， 这也会有遗精症状出现。
5、情感问题
在两性关系中，男女之间会产生性欲望，更多表现为男女双方互相吸引。但是如果自己的性伴侣并非是自己想要爱的那个人，那这种情感问题更容易引发人们出现性幻想，因此也会通过手淫的方式来满足自己，而这也容易引发遗精。
重要的是正确应对遗精！
必须要先点名年轻小伙子们，遗精并不可怕，重点在我们如何正确应对。很多青少年在发现自己第一次遗精时，都会很慌张不安，生怕被家长外人发现。作为过来人负责任地告诉你，遗精是一种正常生理现象，不必感到羞愧、难为情。（为我国性教育感到担忧~~~）
若发现遗精后记得及时换上一条新的内裤，并清洗生殖器，注意保持卫生清洁。
同时，对生活状态进行适当调整，注意劳逸结合，那些岛国影视片少看，不如来个真真的女朋友实在啊，你懂得~~遗精情况也会得到缓解。
如果是疾病方面引起的频繁遗精，那咱们得有病治病！还有内裤穿宽松款，被褥不宜过重，注意丁丁处卫生等等，总之就是规避可能影响的原因，忘记了的亲们回头看看上文。