飞机杯能锻炼敏感度，延长啪啪时长吗？在大多数人手里，飞机杯更像是一个“玩具”，属于解放右手、能同进同出的好兄弟。
但对医生来说，飞机杯，是男人能打上“加时赛”欠的那股东风。
不对啊！我每次用飞机杯，没动两下就出来了，这怎么还能延时了呢？难道医生用的是特制的？
别急，在王鸿祥、陈斌等医生发表的《原发性早泄患者的脱敏训练治疗》文章中，经实验对照后发现：
使用自慰杯（飞机杯）进行丁丁龟头的脱敏治疗，是当前原发性早泄患者的有效选择之一。
从本质上来讲，飞机杯其实是一种帮助男性自慰的工具。
如果你是因为丁丁太敏感，而导致的时间过短，那么飞机杯确实可以起到锻炼延时的作用。
比如，处男或者很久没有过性生活的男性，由于丁丁过于敏感，实战时就可能出现“秒biu”的尴尬局面。
此时，想要延长时间，就可以使用一个和真人刺激程度接近、且生理构造仿真的玩具来训练，提高丁丁的敏感度阈值。
飞机杯模仿了女性阴道的内部构造，由于内置结构的高仿真，用起来逼真度很高。
若只是生理性的因素，造成丁丁敏感，容易射精的男性，则可以通过使用飞机杯，结合正常的使用频次和方法进行锻炼，让丁丁脱敏，从而帮助延长射精时间。
不过，一定要把握好使用飞机杯的频次，如果长期或频繁使用飞机杯，会适得其反。
3种控精法
①腹式呼吸
具体做法：
放松全身，先自然呼吸，然后吸气，最大限度地向外扩张腹部，使腹部鼓起，胸部保持不动，每口气坚持10秒钟，再徐徐呼出；
呼气的时候腹部自然凹进，向内朝脊柱方向收，胸部保持不动。保持每一次呼吸的节奏一致，细心体会腹部的一起一落，每分钟呼吸4次。
②盆底肌训练
具体做法：
平躺、双膝弯曲，在收缩臀部的肌肉时向上提肛，保持骨盆底肌肉收缩五秒钟，然后慢慢放松；休息十秒后，重复收缩运动。
在此训练过程中，保持身体其它部位的放松。
③挤捏法
具体做法：
先给予丁丁一个刺激，直至勃起、兴奋、准备射精，这时停下手部动作，用适当的力量挤捏丁丁头部，把拇指放在丁丁系带的部位，食指和中指放在丁丁背侧（即冠状沟上、下方），
然后挤捏压迫10到15秒后，再放松，可以提高射精阈值，延缓射精的紧迫感，一周训练2到3次。