最近有粉丝后台咨询我们：我最近很困扰，跟男朋友认识一年，男朋友是学长，在学校见过几次，没有太多的接触。
他追了我半年，就每天聊天，听我诉苦什么的，后来暑假在一起，前段时间见面住了几天，身体上的接触最多到蹭蹭…
然后我现在心里很愧疚，因为觉得有罪恶感，又怕他以后对我不好离开我，我是不是已经不干净了？
我有点难受…后悔那样子，是不是不该那样子？
首先我想说的是：如果你有这样的后悔情绪，你不是孤独的，很多人都有过。
那么当我们发生关系后后悔要怎么办呢?
事情已经发生，重要的是，我们是否真的从中吸取了教训，从而去我们未来的行为，不会在以后经历再次因为同样的原因后悔。
发表在《进化心理学》(Evolutionary Psychology)杂志上的一项纵向研究表明，如果只是一味地后悔，对于我们之后的杏经历来说并没有什么好处。
在这项研究中，研究人员在两个不同的时间点调查了数百名挪威大学生(都是异性恋)，平均间隔4.5个月。共有399名学生参加了第一次调查，222名学生参加了第二次调查。大多数参与者(约三分之二)是女性，大多数人在研究开始时并没有固定的恋爱关系，所有参与者的年龄都在18到30岁之间。
在第一项调查中，参与者被问及与随意杏行为有关的遗憾——特别是TA们的随意杏行为，以及他们错过的有可能发生关系的机会。他们还接受了性态度、性历史以及个性的某些方面的调查。
在第二项调查中，参与者被问及自上次调查以来的随意Xing行为情况。
研究人员发现，后悔并不能预测随意杏行为的变化。换而言之就是，那些后悔错过随意杏行为机会的人在接下来的几个月里并没有去广撒网。同样地，那些对自己的杏行为感到后悔的人，他们也并没有因此就不去谈恋爱，男性和女性的结果模式相似。
有趣的是，在第一项调查中，人们对随意杏行为感到越后悔，在第二项调查中，他们就越不可能进入一段忠诚的关系。
当然，这些发现得出的结论是有限的，因为它们是基于一项仅历时5个月的年轻异性恋成年人的研究。因此，随着人们年龄的增长，或者随着时间的推移，他们可能会从后悔中吸取教训，或做出更多努力来改变这些行为。此外，可能其他类型的遗憾——超越了随意杏行为的背景，更能预测行为改变。
也就是说，这些结果表明，对随意Xing行为的后悔并不一定以一种直觉的方式发挥作用。也就是说，它们不一定会让我们就因此做出改变，从而减少随之而来的后悔情绪。
用这项研究的作者的话来说，“我们发现，遗憾在很大程度上是衡量随意Xing行为好坏的动态指标。”因此，性后悔似乎主要告诉我们的是人们对他们过去所做的Xing决定的感受，而不是他们将来会如何以不同的方式对待性。
或许很多人会对这些发现产生共鸣。我们都或多或少做过让自己后悔的事情——性方面的或其他方面的，却发现自己一遍又一遍地重复同样的行为。
未来研究中一个有趣的问题，后悔的情绪会在什么时候对我们带来更深刻的影响？也许有些人对后悔更敏感，或者更有动力去积极调节消极情绪状态。
也有可能是研究人员在这项研究中没有看到利用Xing行为改变的正确结果。例如，发生关系后后悔会让人们在下次发生关系时更谨慎、更努力地与伴侣沟通，说出你想要什么，这可能会减少未来的后悔。
恋爱多久发生关系最合适？
随着观念的逐渐进步，越来越多的人对婚姻抱着一种更加小心审慎的态度，于是婚前同居试婚可能已经成为了年轻人的一种共识，但对于「啪」的时机，很多人可能还没能把控得这么准确，甚至可能会因此产生一些矛盾和不适。
其实要说到底恋爱多久可以开始进行性生活，并没有一个统一的标准去评判，因为每段关系的发展进程都不同，有的快一点，感情缘分到位了，一个月可能就开「啪」，有的慢一点，主攻稳扎稳打，恋爱一年或者婚后再「啪」也行。
给大家提供一个建议，大家可以参考一下：只要你感到犹豫、不太确定或觉得自己还没想好，那就不要做，因为不管此刻感情如何，最起码你的心里还是有顾虑的，并没有完全做好准备。出于对自己以及伴侣负责的态度，此刻最好还是慎重考虑。