「卵巢早衰」实际上是指，女性在40岁之前出现卵巢功能的减退。表现为继发性闭经、无排卵、不孕，常伴有夜间睡眠过程中出汗、失眠、记忆力减退等绝经期症状。
其实，卵巢功能的维持取决于下丘脑-垂体-卵巢轴的正常运转，目前根本没证据显示无性生活会减少卵泡质量或影响排卵。
反而是卵巢早衰的女性，由于性激素浓度降低，可能导致性欲望和唤醒感降低，从而出现性生活减少或没有性生活。这一点可以说是因果倒置了。
现在还没有明确表明，没有性生活就会降低卵泡质量或影响排卵。
反之，有卵巢早衰的人可能会有性欲下降的情况，那是因为性激素降低。从而导致性活动减少或无性活动。这可以说是因果颠倒。
所以，长期没有性生活并不是卵巢早衰的主要原因。
医生指出，性活动虽然对卵巢功能有一定的刺激作用，但这种刺激并不会对卵巢的正常功能产生长期影响。卵巢早衰更多是由其他复杂原因引起的。
如何预防和改善卵巢早衰？
首先，保持营养均衡是至关重要的。可以吃含有维生素、蛋白质的食物，比如一些新鲜蔬菜、鱼类和豆制品，有利于改善卵巢功能。
其次，适当的进行锻炼对于我们的身体有很大的帮助，它不仅可以促进血液循环，还可以改善女性卵巢功能。
此外，快乐也是保护卵巢的重要方式。情绪稳定、心情舒畅能促进内分泌平衡，有利于卵巢的健康。
最后，维持卵巢功能最不可忽视的因素就是要有一个充足的睡眠。让自己每晚有7-8小时的睡眠，可以为身体提供充分的休息，为卵巢提供充足的能量。
总之，长期没有同房不会导致卵巢早衰。卵巢早衰的原因非常复杂，我们应该从遗传、情绪、手术等方面采取预防措施。
在日常生活中，加强锻炼、均衡饮食、保持愉快的心情、充足的睡眠，都会对卵巢功能产生积极的改善作用。
适当的性生活对身体有什么好处？
长期缺乏性活动对身体无害。但适当的性行为仍然对身体有很多好处:
1、缓解压力
愉快的性活动可以促进身体的新陈代谢，让情绪更稳定。
2、减少疼痛，有助睡眠
在性生活中，不仅可以分泌大量的催产素，还能缓解身上的疼痛。在性高潮之后，它有助于血压降低以及有一个良好的睡眠。
3、预防心血管疾病
根据国外的一些调查发现，男性每月性生活一次和每周两次的比较，前面一个会比后面一个患心脏病的概率会大一点。
在这个过程中，有利于心脏功能的增强和肺活量的提高，不过最为重要的时要量力而行。
4、乳房保护
在达到一定兴奋时，女性的胸部会变的又肿又大。如果在得到满足后，这些情况就会消失。胸部内的血液循环会因为这种变化而得到帮助。
简而言之，这种是一种自然和健康的行为，它对我们有很很多的好处。但我们要根据自己的需求和情况去平衡我们的性生活。
同时，我们也要尊重他人的选择，维护彼此的人身权利和尊严。