“我觉得自己的女朋友像个和尚，在床上无欲无求的，随便我摆弄，可是这一点都不爽啊？”
很多妹子也会求助我们，男朋友已经多次暗示过自己，可以在床上开放一点。
但是！臣妾真的做不到哇，越是想放开，越是紧张，越紧张，越放不开。??
『床上放不开』已经成为很多女生的噩梦了，不仅是羞涩的女生，很多性格外向的女生，一到了床上就六神无主，只会紧紧闭着眼睛任由摆布。
那今天我们就来说一说，如何消除紧张感，化解性焦虑，做床上的小妖精？
01、你为什么会在床上放不开？
很多女生说，自己平时性格很开朗，一个人的时候也会有一些刺激的「性」幻想，为什么一到了床上就六神无主呢？
其实，女生在床上放不开，源于内心深处的不自信。
别着急，这种不自信不仅你会有，其实大部分女生都会有。
举个简单的例子，你有没有发现，近期热播的综艺《披荆斩棘的哥哥》里，取消了对每位嘉宾的点评环节？
而对标节目《乘风破浪的姐姐》里，哪怕像那英那种站在娱乐圈顶端的人物，还会因为要被点评，紧张到唱歌跑调。
你看，不仅仅是你有这种不自信，就算到了那英那个级别，也会有一定的不自信。
而这些，与咱们女生从小受到的教育有关。
咱们小的时候，一定听过这样的话：“你是女孩子，你要矜持，女孩子要有女孩子的样子，不能爬树，不能淘气。”
你看，我们从小就在被点评的环境下长大，已经习惯了用别人的评价来给自己打分。
所以，不论长大后你多么优秀，多么开朗，这种不自信是藏在内心深处的。
这种不自信到了床上，就变成了性焦虑。
·身材不好怎么办？
·高巢的时候表情太狰狞怎么办？
·如果主动一点，他会不会觉得自己不正经？
所有的焦虑聚集到一块，让你在床上变成个木头人。
而这种焦虑，不仅让伴侣觉得很无趣，你自己也因为紧张，忽略了对啪啪啪的体验，从而很难达到高巢。
那如何化解性焦虑，在床上如鱼得水呢？
02、将注意力放到爱意的流动上
很多妹子在前xi的时候就已经开始焦虑了，不敢脱衣服，不敢开灯，害怕自己身材不好被嫌弃。
如果你一直将注意力放在自己的身材上，就会越来越紧张，越来越自卑。
不如多想想其他的，把注意力放到对他的爱意上？
比如，这就是我爱的人啊，他现在正抱着我，正在抚摸我，我能摸到他的胸肌，能亲吻他。
哪怕你把注意力放在伴侣的八块腹肌上，都能大大缓解内心的紧张。
对于女生来说，啪啪啪时更重要的，是爱人之间爱意的流淌，如果你能体会到爱意的流动，会让身体迅速兴奋起来，比任何外界的「性」刺激都有用。
03、将紧张化为肢体动作，而不是内心活动
为什么男生总是嫌弃女生死鱼躺？
因为女生在紧张的时候，全身紧绷，闭着眼睛，真就像木头人一样任人摆布，没有任何的表示和动作。
但换个想法，如果你实在紧张的话，为什么不将紧张更夸张地表达出来呢？
比如，紧紧抓住床单，抓住他的胳膊，或者干脆抠住他的后背，将你的紧张情绪更夸张的表达出来。
大家有没有那种第一次上台主持、讲ppt的经历？
当你非常紧张的时候，运用一些夸张的肢体语言，会大大缓解内心的紧张。
而且，你的肢体语言可以将心情传递给男朋友，而紧紧抓住床单，或者紧紧抓住他的手臂这种动作，会让他感觉到你的依赖，大大满足他的征服欲。
另一方面，你的肢体语言，也是另一种程度与伴侣的互动，比起僵硬在床上一动不动，一些紧张的小动作会让男生觉得你更可爱。
04、换个地点啪啪啪
看到这里你可能会问：“我在床上都放不开了，换个地点啪啪啪，我不得当场吓晕？”
这你就不懂了。
人在陌生的环境时，大脑会为将要发生的危险做预警，使你拥有另一种紧张情绪。
害怕被发现，对陌生环境的不信任，这种紧张情绪反而会产生多巴胺，令你的身体变的敏感，更能品尝到极度的欢愉。
而这种兴奋中的紧张，其实已经盖过了放不开的那种紧张感，让你没空去想，我是不是身材不好，是不是表情太狰狞。
05、与伴侣一起看情se电影
哪怕你不是床上放不开的女生，我都建议你与伴侣一起看情se电影。
注意，这里说的可不是日本的那种小H片，而是含蓄一点的，以爱情为基调，更多的情节，更加艺术化，也更加委婉的情se电影。
很多女生在床上放不开的另一个原因，是因为内心太过把「性」污名化。
但这一类电影，会让你慢慢对「性」产生改观，了解「性」是唯美的，拓宽你对「性」的想象，让你对「性」有更好的理解。
在理解的基础上，你可以跟伴侣一起模仿这种唯美，甚至扩展自己的想象力，让啪啪啪变成更有趣，更美妙的一件事。
这样的体验，不仅可以大大缓解你的紧张感哦。
让你将所有感官和注意力，都放在体验「性」愉悦上，还能增加伴侣之间的「性」趣，让你们越来越和谐。
好啦，以上就是今天的小技巧。
「性」焦虑不是一天就能改变的，但是我们可以通过一些简单的小技巧，一点一点改变，让啪啪啪越来越美妙哦~