每个人在生活上都有一定的需求，有些人欲望会比较强一点，有些人则比较冷淡一点，欲望强一点有时候伴侣得不到满足的，就会采取自慰，那么自慰和真做哪个爽?自慰和真人哪个更刺激?
一、正常的杏生活和手瘾有什么区别？
1、需不需要他人的参与。
正常的杏生活是男女之间的双人运动，它需要两个人的配合。
并且两个人在进行杏生活的时候，因为有感情的存在，氛围也会比较好，也会更加的投入，愉悦感也会更加的强烈。
而手瘾自己就能够完成，通常是用手或者用工具，然后在脑子里构建一个可以刺激欲望的场景。
2、过程不一样。
正常的杏生活，男性的丁丁从ber起到射精都是一个比较自然而然的过程，是跟随着杏生活的过程一起开始一起结束的。
而手瘾是通过手或者工具的机械性刺激，使丁丁ber起然后射精，他是人为主导，所以刺激性会更大，毕竟自己肯定知道怎么让自己快乐。
这也是为什么很多男性在手瘾一段时间之后，会产生上瘾的倾向，刺激大且操作便捷，甚至对场地的要求也不高。
3、感觉不同。
人正常的进行杏生活，因为是两个人的参与，并且有感情柔杂在其中。
所以愉悦感非常的强烈，在进行杏生活过后，也会有一定的幸福感，并且有意犹未尽想要再做一次的感觉。
但是手瘾就不一样了，俗话说撸前瘾如魔，撸后胜如佛，手瘾的过程虽然会有一时的兴奋。
但是在结束之后都会有后悔的感觉，还有一种失落感油然而生。
二、为什么很多人意识不到手淫上瘾?
1、绝大多数人手瘾的原因是，尽管知道手瘾弊大于利，但他们相信手瘾是一种享受。
他们认为戒除是放弃这种享受的过程，会给他们的生活造成损失。
这是一种错觉，手瘾无法提供任何享受，只能先制造痛苦，然后再部分缓解痛苦，造成享受的假象。
2、尽管多巴胺是所有上瘾机制的根本，但是上瘾程度并不会很严重。
由于多巴胺的作用速度很快，而且实质性的戒断症状非常轻微，绝大多数手瘾者甚至终生意识不到。
三、过度手瘾的危害?
1、让人精力不济。
很容易使得男性出现萎靡不振、注意力不集中、记忆力下降的问题，
2、影响性能力。
手瘾往往是追求高巢的杏刺激，所以长期手瘾的男性不注意持久。
杏功能没有得到锻炼，这就会导致更容易形成阳薇、早泄，长期以往就会出现杏功能不足、ber起障碍等危害。
3、影响身体健康。
男性手瘾其实也相当于让男性经历了一次杏生活，包括丁丁的ber起和射精都是要经历过的。
在这个过程中，前列腺是处于充血肿胀状态，一直手瘾就会一直充血，经常手瘾就会经常的充血，前列腺的健康也就因此受到影响。
很容易导致前列腺炎等疾病。另外在手瘾的时候，如果不注意手部的卫生，很容易滋生细菌，造成尿道感染等疾病。
