不少人会在痛经的时候选择和红糖水缓解，那你知道那种痛经用这种方式有效？会痛经的女人平日里需要及时想法子改善痛经，有人说喝红糖水有助缓解痛经。虽然说这种方法有效果，但是并不是对任何一种痛经都有效果的。因此，痛经女人们要对症下药，千万不能乱来。
哪种痛经可以喝红糖水
如果女人们属于寒性体质，体内寒气和湿气严重，导致经血瘀积在子宫内，出现行经不畅、小腹冷痛的情况，则可以选择喝红糖水缓解疼痛。因为红糖性温用它调水喝能够让身体保持温暖，具有活络气血的作用，让血液循环速度加快，从而让月经更顺畅地排出身体，起到缓解痛经的作用。
再者，其含有的糖分可以为身体增加能量，让女人们恢复精神和体力。来月经的时候，不仅会痛经，而且四肢无力的女人们，应该适当喝些红糖水。但是不能喝太多，刚开始来月经的一两天每天喝一杯就可以了，以免导致身体上火。
其中，红糖食疗方可以改善痛经的有不少，比如说与红枣枸杞炖汤食用，可以补气血，加速血液循环，还可以与生姜汁一起炖煮饮用，具有温经通络的作用，加速经血排出。直接用开水冲泡红糖，搅匀融化后就可以饮用了。
