前列腺炎已经成为了很多男人难以言说的痛，此种炎症的发病率越来越高了。不少男人年纪轻轻地就患上了前列腺炎，如果不及时治疗，病情会不断加重，导致身体诱发出现各种的并发症。所以说，男人们平日里要注意保护前列腺。下面建议来看看前列腺炎的危害，以便提醒男人们，要做好前列腺炎的预防措施。
男人日常如何保护前列腺
1、戒酒精
平日里喜欢喝酒的男人，患上前列腺炎的概率比较高。这是因为喝酒之后，大量酒精会进入身体，导致前列腺被刺激。一旦该部位被刺激了，就容易发生尿潴留问题，致使酒精对身体的伤害加大。所以说，想要保护前列腺，男人务必要尽早戒酒，千万不能整天酗酒。
2、避免大量进食辛辣类食物
男人平日里选择吃的食物时，建议要避免大量进食辛辣类食物，这类食物刺激性太强了，吃太多会导致前列腺被刺激而出现明显的肿胀问题。如果本身就患上前列腺炎，吃了这类食物，会导致病情进一步恶化。为此，建议男人们日常要选择清淡类的饮食。
3、及时排尿
男人平日里要多喝水，增加排尿次数，而且有尿意的时候，一定要及时排尿。憋尿将会刺激前列腺，增加感染的概率。因此，男人们要养成及时排尿的习惯，不管手头上工作有多少，都应该抽空排尿。
4、白领要多起身活动
白领一族每天都是坐着上班的，看似清闲但是不保养容易诱发疾病。因为坐着的时间太长了，会不断压迫前列腺，导致腺体出现充血情况。进而影响前列腺排泄液体，长期前列腺功能发挥受到了影响，最终就会增加前列腺疾病的发生概率。
所以说，白领一族要多起身活动。比如说多喝水，增加尿意，起身上厕所的次数也就会增多。
