女性月经不调会出现月经量少或闭经的症状，有时会出现不规则的子宫出血，月经不调会影响到女性正常的生育功能，女性如果出现月经不调的症状，需要尽早调理，采取合适的调理措施，月经不调会影响女性正常排卵，月经不调都有哪些表现？
如何调理月经不调
1、改善不良的生活习惯，保持高度卫生、洁净。
2、远离电磁波和噪声，保持所处环境的平静安全。
3、切勿滥用药物，不吸烟、不酗酒。
4、平时注意饮食的均衡和多样化，不过度节食盲目减肥。
5、经常参加锻炼，如游泳、跑步、快走、有氧操等，在锻炼中通过汗腺有效排毒。
6、注意保暖，尤其是在经期，应避免淋雨、涉水、游泳、吃冷饮等，办公室女性应尽量避免穿短裙短裤以免膝盖受凉。
7、减缓工作中的压力，让心情放松，情绪波动时通过做简单运动、转移视线、听音乐等方法缓解，不可长时间纠结郁闷于不快的事情。
