在日常生活中，脾胃虚寒都是由不良饮食习惯引起的，比如经常吃生冷寒凉的食物或者是不注意身体的保暖导致的。那么脾胃虚寒的症状有哪些？脾胃虚寒吃什么食物？下面就让我们来一起好好了解一下吧。
脾胃虚寒吃什么食物
脾胃虚寒吃一些健脾以及暖胃的食物比较好。
1、健脾食物：平时可以多吃山药以及山楂等，山药能够起到补中益气的作用，而且还可以健脾益胃，通肠润燥。山楂可以消食化滞，并且具有行气散瘀功效，平时适当的吃一些山楂，可以促进消化酶分泌，使肠胃内的食物快速排空，从而能够帮助减轻脾胃的负担，改善脾胃虚寒的症状。
2、暖胃食物：红糖姜水具有很好的暖胃作用，因为姜属于温性食物，与红糖结合在一起可以帮助去除胃内的寒气，起到一定的暖胃作用。
