阳虚的人怎么调理？

　　阳虚是一种在中医里很常见的体质类型，而且阳虚是与阴虚体质相对应的，阳虚症状的患者的体内阳气不足，难以维持正常的生理机能，从而导致身体出现各种不适。那么阳虚的人怎么调理？下面就一起来详细了解一下吧。

　　阳虚的人怎么调理

　　要调理阳虚体质，首先需要改善饮食习惯。建议阳虚的人尽量少食寒凉、生冷、辛辣等食物，以免进一步伤害身体内的阳气。可以多食用一些温热性的食物，如生姜、五香猪肉等，补充身体内的阳气。此外，还需要注意适量运动，增强体质和身体的抵抗力。

　　其次，中药调理也是改善阳虚体质的重要手段。中药具有温阳的药性，可以有效地补充身体内的阳气。常用的中药有党参、黄芪、桂枝等，可以根据具体的情况配方使用。

　　需要注意的是，中药的使用需要在专业医生的指导下进行，不可盲目使用。同时，在平时的生活中，阳虚的人也应该注意保暖，避免过度疲劳，保持充足的睡眠等，以免加重身体负担。