男人的精子质量是否过关，直接影响着男人的生育能力，可是检测精子这种事情，看似只能在医院进行，其实在家也可以检测的。不过在家检测精子质量的时候，需要掌握精子的四点常识才可以，主要有精液量、颜色、液化时间、粘稠度。下面我们做具体的了解。
在家自测精子健康的四种方法
1、精液量
精液量是比较直观的一项指标。基本射精时候出现的射精量会早2ml以上，过少可能有“少精症”。但是如果射精量高于7ml的话也是不好的，因为这样的精液浓度过低了，在性爱的时候还能容易从阴道流出。
2、从颜色上看
颜色是最容易看精液是否健康，健康的精液基本是呈现灰白色，其中可能会略带些黄色。当精液明显偏黄或红色，很可能是“血精”，经常是由尿道炎引发。
3、精液液化时间
当男人射精结束之后，精液都会变成胶冻状，一般经过20分钟左右就会直接液化掉，但如果在半个小时之后还没出现液化情况则可能是精液异常。
4、精液粘稠度
精液在液化的时候我们可以拿个牙签把精液轻轻提起，如果精液处于正常的情况，其所形成的精液丝会小于2cm。这样的精液是健康的，否则就可能有问题。
男人的精子数量如果太少的话，可能是患有少精症。如果精液的颜色不正常，可能是被某些男科疾病纠缠，比如众所周知的尿道炎。如果精液长时间不液化或者粘稠度比较高，则属于精液异常的范畴。一旦发现精液异常，就要及时去正规的医院就诊。
