对于有了解过的朋友们或许都知道黑人的能力一般都比较强，这个具体原因是什么也是很多朋友们想要了解来提升自己能力的。黑人的身体高大，素质好，而且升值器官也很大，从主观臆断的话，想必其X能力也不会差。如果对自己的X能力不是很满意的话，自然就会羡慕黑人。那么，黑人X能力为什么那么强？哪些方法能提高X能力？
黑人X能力强跟身体素质好有很大关系
1、体育锻炼是最好的壮阳yao
女人靠保养，男人靠锻炼。运动除了拥有健康体魄，旺盛的静力，还可以增加全身氧含量，增加了睾丸酮的分泌，对男X升值系统是最好的补充，这种内在的强健作用远远胜过任何保健yao，锻炼就是最好的壮阳yao。每周应至少二次剧烈运动，如打球、跑步、力量X健身等，大汗淋漓后带来了静神和身体全身心的放松，X生活的质量会大大增强。在此基础上采用下述方法会更加有效。
2、只穿纯棉内裤保持低温
聚酯纤维有暂时X抑制静子生成的作用。聚酯内裤内裤的静电场作用容易引起妊娠妇女体内孕激素水平降低，结果导致流产。聚酯还会在约翰组织内产生静电场，这或许可以解释为什么长期穿聚酯内裤的人有X功能减退的表现。因此只穿纯棉内裤是明智的。而睾丸的特点，是需要低温的环境，否则就会直接影响睾丸内的静子形成，对升值能力直接产生不良影响，这种伤害，与高温的温度、时间成正比。保持睾丸温度低于体温摄氏度是至关重要的。平时最好空纯棉的开洞内裤，yin囊露在外，透气凉爽，恢复yin囊天然的伸缩功能，促进雄X激素的分泌，也可使中年以后的男X静力充沛、X功能增强。
3、闭目冥想美女相伴
工作之余或闲暇时刻，闭目冥想，想什么？想象和一个美女或者你朝思暮想很想“上”的女人doI，你甚至可以想象到具体的细节，这种白日梦虽然是虚构的，但这的确可以使你身体的雄X激素的分泌得以加强，使你身体的X相关器官都得到小小的锻炼，大大提高对X的敏感X。
4、连续作战，挑战极限
偶尔连续XX直到静疲力竭为止，连续XX的次数可以根据个体差异选择。这种挑战极限的方法是用进废退的原理，当升值系统受到强烈的刺激和静力消耗后，经过几天的恢复会比原来更强。连续XX不能经常采用，最好每隔2-3周挑战极限一次，同时要有下述营养的补充。
5、来场冷热水X替浴
这是一种很古老的增强男子X功能的锻炼方法。使用冷热水X替浴时，最好维持一定的室内温度，防止感冒，在浴缸内充分温热之后再出浴缸，给yin部施加冷水，待3分钟左右，约翰、yin囊收缩之后再入浴缸。如此反复3-5次后即可结束，若能每日坚持做“X替浴”，可使中年以后的男X静力充沛、X功能增强、减轻疲劳感。
6、刺激腹股沟管部强化睾丸功能
男科的专家提醒到：刺激位于约翰根部两侧的腹股沟管也能大大提高X功能。腹股沟是向睾丸输送血液和连接神经的通路。因此，使腹股沟管中的血液循环良好是非常重要的。按摩腹股沟管的方法是分别用两个手指按压约翰根部两侧，从上向下抚摩，刺激血液流向睾丸的通路。每日按摩一次，可在每晚入睡前自己在床上按摩。
无论黑人的X能力强不强，我们都没有必要羡慕，况且我们不能以自己的主观进行推断，临渊羡鱼不如退而结网，多掌握一些提高X能力的方法，毕竟我们关注只是自己的X能力。