在夏天的时候天气比较炎热，大家回家了以后都想要洗个澡再来活动一下，那洗了澡以后可以立即运动吗？欢迎大家来了解一下呀。大部分夫妇洗完澡后立即投入性生活中，其实这是错误的做法，可能会影响性生活质量。洗澡后先休息30~60分钟，夫妻间可以聊天或打坐冥想，缓解紧张不安的情绪，营造良好的氛围，然后再投入性生活中，从而获得意想不到的愉悦感。
为什么洗澡后不能立即同房？
洗完澡后，大部分血液流向皮肤和四肢。洗完澡后立即性生活，流向性器官的血液量不足，从而降低性生活质量。若每次洗完澡后立即性生活，会使得血液循环持续处于失衡状态，不仅仅降低性功能，而且使得重要器官相对供血不足，从而造成头晕、心慌和乏力，严重时可出现晕厥。
夏季哪些行为会败性？
1、性生活时吹空调
从中医的角度上来说，夏季体内阳气达到顶峰，全身血管扩张，受凉后寒邪易入侵体内。性生活时吹空调，吹出来的冷风可造成汗腺排泄孔关闭，无法排出汗液，从而受到寒邪损伤。特别是腰部和腹部暴露在冷环境时，可造成阳气受损，诱发感冒、肌肉酸痛和头痛以及鼻塞等，长久下去可降低免疫力。因此夏季性生活时应做到自然通风，空调环境中性生活时应盖上薄被子。
2、贪凉
性生活后往往感觉到口渴，出汗比较多，这种情况下不能立即喝冰箱中拿出来的饮料，也不能冲凉水澡，虽然能暂时感觉到舒畅，但却会引起感冒或其他疾病。性生活结束后应喝温开水，补充所流失的水分；及时擦干身上的汗，休息5~10分钟之后再洗温水澡。
3、没有注意性爱卫生
夏季高温潮湿环境，泌尿生殖系统易受到致病菌感染，增加患炎症风险。女性易患上妇科炎症，导致阴道感染、月经不规律和白带量增多，从而造成性交疼痛或性交出血；男性易患上阴囊湿疹以及龟头炎，使得局部瘙痒且散发出异味。因此应维持性器官清洁和卫生，每次性生活前仔细清洗生殖器官和外阴。一般患有炎症时尽量避免同房，夫妻共同去医院诊治。
