男人要戒手淫的话自己戒除是很难的，而且不建议，因为这是正常的生理情况，那女人可以帮助男人戒手淫吗？欢迎大家来了解。如果患者偶尔手淫一次，对身体的危害不大，通过1-2月的时间可以恢复。但是如果患者频繁手淫有可能会导致患者出现不适症状，比如肾虚、附睾炎、阴道炎、月经不调等。对于该情况，一般需要半年的时间恢复。患者可以通过以下方法进行治疗。
具体如下：
1、转移注意力。如果患者有手淫的想法，可做一些其他事情来转移注意力，例如听歌、看电视等。
2、尽量避免独处。患者有手淫的习惯，日常生活中尽量避免独处，因为独居的人群由于无事可做，往往容易进行自慰。平时可选择与朋友、同学等合租居住。
3、适时运动。想手淫时可以选择进行一些活动，如跑步、健身等。
患者戒手淫，需要有强大的毅力和自信心。建议患者可以给自己制定监督和惩罚，来帮助戒除手淫。
