男人和女人在同房运动了以后是不能洗澡的吗？这是不能的，因为这个时候身体接触到水会有不好的反应。高温天气新陈代谢速度加快，精力变得旺盛，再加上穿衣减少，使得年轻人的性欲望也随之提升。不过，高温天气正是细菌或病毒传播的高发期，同房时除了注意性器官卫生外，还有很多需注意的小细节。值得注意的是，无生育需求的情况下，必须做好避孕措施，正确佩戴安全套。
同房后不能做哪些事？
1、立即洗澡
同房前后应清洗外生殖器，目的是预防生殖道炎症，降低传染病风险。同房属于剧烈活动，事后立即洗澡易造成气喘和心慌等，特别是冲凉水澡可使得皮肤血管快速收缩，促使大量血液回流到心脏，增加心脏承受的负荷。还有，同房后也不能立即洗热水澡，原因在于洗澡后会使得太多血液流向肌肉组织和皮肤，减少流向重要器官的血液量，尤其是心脏和大脑，从而影响生理功能。一般休息20~30分钟，不出汗时再洗温水澡。
2、吃太凉的食物
同房后感觉到口渴和燥热，想喝冰镇饮料来缓解，虽然不会影响生殖系统健康，但就会伤害胃肠道。同房时交感神经异常兴奋，流向胃肠道的血液减少，所以胃肠黏膜充血没有恢复前立即喝冰镇饮料，易造成胃肠道不适或胃部绞痛，特别是对胃溃疡、消化不良、胃肠炎患者而言更应该注意。同房后可以少量喝凉白开或温开水来缓解口渴，拒绝喝冷饮或冰水。
3、立马入睡
同房后易感觉到全身疲惫，因此男性会倒头大睡，但这种行为可引起女方反感，同时疲劳感可持续到第二天。从开始有性兴奋起，直到性高潮结束，大约需5~20分钟，此阶段交感神经持续处于高度紧绷状态，特别是性激素分泌旺盛，性器官高度充血，同时伴有血压升高、心跳速度加快、呼吸加深且加快、排汗量增多、皮肤血管扩张等。同房结束后之所以感觉到疲劳，原因在于控制排精的脑脊髓突然松弛。年轻男性神经灵敏且活跃，恢复速度快，大约半个小时左右就能恢复，但事后立即睡觉可延长性交刺激迟钝效应，无法缓解疲劳感。
温馨提示
同房结束后，体温调节能力下降，易受到风寒入侵，此时不能立即吹空调或风扇，以免让汗腺排泄孔突然关闭，难以排出汗液而引发身体不适。
