男人如果过度去用手弄的话是会对自己的身体造成很多不好的影响的，还会出现了阳痿的情况，让真正的时候不行了。虽然自慰难以说出口，但相当一部分年轻男性和女性有该行为。自慰并不可耻，反而适度自娱自乐有益于机体健康。不过，若自慰频率明显增多，或是自慰的时间太长，还需积极做好调整，防止引发不良后果。或是已影响到身体健康及心理状态，还需积极寻求心理医生疏导。
自慰百害而无一利吗？
答案是否定的。适当自慰有益于身心健康，减轻性压力，利于释放性欲望，缓解紧张不安的情绪；适度自慰也能让人们暂时感觉到放松和舒适，促进睡眠，提高睡眠质量，提升性能力；同时也能增加阴茎海绵体血液循环，提升性能力；当然也能改善心理状态，利于机体释放愉悦的神经递质-多巴胺，帮助改善心情，提高抵抗力。但过度频繁自慰可诱发性功能障碍，影响身体健康。自慰的度即频率及时间不会影响工作和生活，对于健康成年男性而言，每周1~2次即可，每次控制在20分钟以内。
过度自慰会引发哪些性功能障碍？
1、勃起功能障碍
过度自慰可降低阴茎勃起能力，以至于阴茎无法完全勃起；同时也会损害阴茎海绵体，影响局部健康。
2、精液异常
短时间内多次自慰可降低精液质量，包括精子质量差、精液及精子数量少、精子活动力低等，从而影响男性生育能力。
3、早泄
频繁自慰可使得性兴奋太快，降低阴茎敏感度，进而造成早泄。
为什么部分年轻男性会过度自慰？
1、生理因素
性欲强度取决于睾酮水平，睾酮水平越高，性欲就越强。如青壮年男性血气方刚，睾酮分泌旺盛，往往以频繁自慰的方式来宣泄性欲望。
2、社会环境因素
现在是传媒时代，易从网络、杂志和电视等获取色情内容，持续刺激男性性欲，促使其频繁自慰。
3、心理因素
工作或学习压力大，情绪波动幅度大、过度孤独和抑郁等，往往以自慰的方式来排解苦闷，逐渐以该方式来应对情感问题。
温馨提示
日常应减少刺激，尽量不要看色情内容，避免接触性刺激，这样能防止自慰欲望产生。多培养兴趣爱好，如听音乐、运动或旅游等来转移注意力。内心有个约定值，控制自慰的次数，如一周只允许1~2次。值得注意的是，自慰已无法控制。
