在性爱的时候一些男人抱怨他们的伴侣在性生活中慢热，不容易达到高潮。事实上，那是因为你没有找到正确的方法。如果你愿意，试试口交，掌握一些口交技巧，让她在一分钟内达到高潮。下面就一起来具体了解下，看看性爱的正确步骤是什么？男人如何给女人口交？想要了解的朋友就不要错过咯。
性爱的正确步骤是什么
1、性知识学习：
在进行性生活前，一定要事先接受性教育，了解学习男女生殖系统解剖结构，尤其是男方对女性解剖位置的认识。
男方如果性知识缺乏，便可能出现不清楚阴道的位置、在没有足够前戏且女方阴道干涩的情况下就插入、选择了让女方不适的性交体位等情况，均会导致性交失败。甚至如果长期性交不畅，还会产生行为焦虑而出现勃起障碍。
女方如果性知识缺乏，便会因未知恐惧而产生焦虑、害怕等心理，在试图性交时发生阴道痉挛，即阴道周围的肌肉群发生不随意的痉挛反射，阴道口紧缩关闭，导致性生活无法进行。
但需要注意的是，不要错误地将某些小电影或小说中的描述应用到现实生活中来，艺术高于生活，盲目模仿极易受伤。
2、性前戏刺激：
在正式进行性运动之前，你还需要做些准备，一方面是缓解心理紧张，放下双方心理压力，另一方面是能使这场性爱更加和谐。
①环境准备：选择一个安全、隐私的环境，如卧室、酒店等，调暗灯光、香薰花束烘托暧昧气氛；
②物品准备：准备好安全套、干净内衣、润滑液、情趣玩具等；
③前戏刺激：先从亲吻开始，慢慢过渡到隔着衣服抚摸、自然脱掉衣物，然后从脸颊到脖颈，再到乳房、腰侧、大腿根部轻慢爱抚按揉，最后到阴蒂、阴道，用手指逐渐且充分抚摸女方，扩张阴道，直至女方阴道湿滑，性唤起兴奋，便可以进行下一步插入了。
3、性运动体位：
阴茎插入前，如果没有备孕准备，一定要戴安全套。缓慢插入后，逐渐加快做活塞运动。女方也可手扶阴茎协助完成插入，避免男方因不熟悉女性解剖结构而插入失败，降低性交疼痛。
一开始的性交体位最好选择成功率较高的后入式、传教士体位或女上位，然后再根据双方喜好选择适合的体位。
如果性交不能一次成功，可分次进行，或再增加前戏爱抚，也可用润滑液辅助进入，避免阴道撕裂，减少疼痛的。
至于性交时间和抽插频率，其实并没有所谓的标准而言，体力、性欲强度、心理状态、对对方身体了解程度等因素都会影响时间长短。性感受个体差异极大，只要双方都能获得性满足，产生愉悦，那就是最适合的时间和频率。
非要有个标准的话，可以以下面这两个标准来判断：一是能维持2分钟以上或抽动16次以上均属正常；二是自己和自己比，如以往一直能够持续10分钟，突然间下降到2分钟，那就属不正常。
4、性表达沟通：
无论是性交开始前、性交过程中还是性交之后，都需要大胆且明确的表达自己的真实感受和想法需求，如身体敏感点位置、疼痛与否、性交力度速度等。
沟通能够让对方更加了解你的身体，从而及时调整刺激，从而获得一场酣畅淋漓的性爱。
实在是害羞不好意思的话，也可以用呻吟的声音强弱、音调变化来表达，放心大胆地呻吟出声，这是对性爱的最好的反馈。
而一场性交一般会止于男方射精，进入男性不应期，此时男性会进入一种无欲无求的状态。但一场好的性爱在结束后最好再有一个拥抱、一个亲吻，不要将女伴置之不理，绵绵细语沟通刚刚这场性爱的感受和不足之处，下次改进。
5、性卫生清洁：
一场性交结束后，需要及时做好私处清洁。只需要用干净的清水清洗外阴就行，不要用水冲洗引导内，反而会导致阴道内菌群失衡，更容易患妇科疾病。
女方事后排尿也是个很好的习惯。女性尿道较短且直，房事后马上排尿是一种预防尿路感染的简单有效手段。男性就没有这个必要了。
如果使用了情趣用品玩具，也需要及时进行清洁消毒。
此外，还应注意性生活不要过于频繁，酒后、疲劳等时不要进行性生活，平时注意坚持运动、健康饮食。最后祝每个人都能拥有幸福的爱情，以及人类高质量性生活。
男人如何给女人口交
1、小舌狂舞
软化你的舌头，放松你的下巴。沿着它的两边舔你私人花园的外缘。湿舌头从入口向阴蒂移动。然后，重复使用这个技能向上移动，然后向下移动。它会让她的心像鹿一样跳。
2、双唇紧锁
用你的嘴唇轻轻地把她的外阴嘴唇放在一起。然后，把你的舌头运到内阴唇和外阴唇之间。这样，每次锁住两个阴唇的一侧。这是增加欲望的好方法，也是证明你性技能的好方法。
3、频袭阴蒂
从解剖学的意义上说，阴蒂是女性身体最敏感的部位。它渴望疯狂的爱。这就是这里的技巧。用你的手指分开情侣的外阴唇。然后，用舌尖轻轻触摸阴蒂一周。其他技能可以在这里随意结合。但请记住，阴蒂刺激是大多数人达到性高潮的唯一途径。
4、温柔吸吮
现在，你已经让你的情侣变热了。你必须把你的技能推到一个更激烈的阶段。请注意，在这些口腔技能中有一件重要的事情，那就是找到她感觉很棒的地方。因为这些技能中的任何一个都可能对她来说都太激烈了。在性行为中，人类的性感觉有一种所谓的难以忍受的幸福。轻轻地分开你夫妇的阴唇，暴露阴蒂。所以你吮吸阴蒂。请注意，你需要给它的是快速吮吸和浅吸。在它溜走之前，偶尔会短暂地把它吸进你的嘴里。一直这样轻轻地吮吸。注意让牙齿避开她的敏感区域。最后，在这个技能下，她将体验到女性的完全荣耀和辉煌。
5、蜻蜓点水
让你情侣的阴蒂吐在嘴里，轻轻吮吸。然后，你的舌头同时在阴蒂上或周围闪烁。一开始动作轻微，比如蜻蜓偶尔点水，然后慢慢带出节奏。然后，它可以增加摇的速度，增加动作中的压力。最后，把她带入高潮的美。
6、划字告白
这项技术有着悠久的历史，但它真的是一件好事。试着用你的舌头在阴蒂上或周围拼写26个字母。或者她的名字也不错。这样，你舌头的运动方向就会有所不同，这是不可预测的和可预测的。这将极大地激起她的欲望，触动她的神经末梢。
最后，口交的时候，不仅口可以用，手也可以闲着。相反，在努力取悦爱人的同时，手也应该抚摸其他敏感部位，如胸部、臀部等。在多种快感的刺激下，女性可以更快地达到高潮。
爱爱的正确步骤过程
1、亲吻3分钟
在前戏中，接吻至少需要3分钟。拉菲特学院的一些研究发现，接吻可以降低压力激素皮质醇水平，加速双方的性唤起。当然，接吻不仅包括嘴唇，还有5万名女性的调查，96%女人认为亲吻脖子是完美的前戏。亲吻时不要闲着。辛辛那提大学的研究发现，亲吻和脱衣会让双方更有激情。
2、爱抚2分钟
美国性学专家表示，通过内衣触摸比完全裸体触摸更浪漫。增强预期感比单刀直接触摸更令人兴奋。抚摸时间越短，女性就越难达到性高潮。润滑剂可以在抚摸过程中适当使用。美国化学科学组织发现，草莓味润滑剂会使感官更加敏感。全身触摸后，必要时可刺激G点、阴蒂和pS点（G点对面）。
3、阴蒂刺激3分钟
性学专家说，80%对于女性来说，用口或舌刺激女性外生殖器是达到性高潮的最可靠途径n建议采用Kivin亲吻可以帮助女性伴侣尽快达到性高潮。具体方法是一只手拉上阴蒂，然后舔上阴蒂，用另一只手的一根手指触摸会阴。如果你觉得女人的肌肉收缩了，那么动作是正确的。
4、性交6分钟
研究发现，高潮的强度与性交时间的关系大于前戏时间。另一项研究发现，女性平均高潮发生在插入后7分钟。专家建议采用队列性交技巧（CAT）。这个技巧基本上是男性上位（传教士式）的变体，强调用阴茎根部或耻骨按摩阴蒂，然后结合同步动作摇摆下半身。CAT放弃快速抽插。这种技巧可以让大多数女性获得足够的刺激，当自然而然地插入刺激时，更容易达到性高潮。
5、保持1分钟
专家表示，当女性即将达到性高潮时，男性不应改变姿势或技能，这将导致女性分心，性唤起必须重新启动。女性也很容易感到沮丧。保持姿势、速度和压力更有利于女性达到高潮。如果你想改变模式，最好等待下一个激情。
