对于男人来说如果性生活长期没有的话也是会对自己的身体造成很多不好的影响的，那男人没有性生活要怎么解决呢？性生活不但能够促进夫妻双方的感情，对身体健康也有一定的帮助，甚至能够使压力得到缓解，但前提要有规律并且和谐，既不能够过于频繁，也不能够长期禁欲，尤其是男性，否则身体健康和心理健康都有可能会受到不良影响。
男性长期没有性生活可能有哪些危害？
1、 增加前列腺疾病的几率
在进行性生活的过程当中，生殖系统会处于充血的状态，其中也包括前列腺，在整个运动过程中，阴囊和前列腺都会受到刺激，使前列腺得到放松，血液流动也会变得更加流畅，从而降低前列腺疾病的风险。如果长期没有性生活，则会导致前列腺长期处于紧张的状态，血液供应也会受到不良影响，最终则可能会导致前列腺疾病发生。
2、 诱发勃起无力
其实生殖系统也像大脑一样，只有规律的使用才能够维持正常的状态。如果长期没有性生活，生殖器官的敏感度则会下降，很容易出现勃起无力的情况，严重时甚至会引发早泄或者阳痿等情况。
3、 产生抑郁的情绪
男性长期没有性生活，还有可能会增加心理疾病的几率，比如焦虑或者抑郁。首先长期没有性生活的男性会对自己的生理功能产生焦虑，如果同时又遭到了配偶的埋怨，不良的情绪则会不断的积压，最终则有可能会诱发各种心理疾病，其中抑郁症的几率比较高。
4、 睡眠质量下降
经研究发现，无论是男性还是女性，在进行和谐的性生活之后，大脑皮层则会产生一种具有催眠效果的物质，使人更快的进入睡眠状态，如果长期没有性生活，身体虽然已经出现了疲惫的情况，但是大脑却仍然特别兴奋，最终睡眠质量则会变得一天比一天差。
5、 影响夫妻感情
性生活是成年男女正常的生理需求，如果长期不进行性生活，不但会影响身体健康和心理健康，而且还极有可能会引发对方的不满，在吵吵闹闹当中，夫妻感情则会变得越来越差。
温馨提示
建议无论是男性还是女性，都要规律的进行性生活，而且在进行之前还要与对方沟通，只有这样才能够更加和谐，使性生活能够成为生活当中的调味剂，不但身体会变得更加健康，夫妻感情也会变得更加和谐。
