对于一些在青春期的男孩子来说如果在上课的时候突然觉得自己有反应了那应该要怎么样才能够快速的缓解呢？让女同桌帮忙可以吗？学生处于青春期，荷尔蒙往往比较旺盛，所以上课时突然来反应也很常见。那么上课时突然来反应了该怎么办呢？面对这种突发情况，保持冷静是最为关键的。不必过分惊慌，若能淡定处理，即便引人注意，也能避免过度尴尬。
来反应了怎么办
在这种情况下，学生可以尝试分散自己的注意力，专心听老师的课，逐渐恢复内心的平静。通过专注于学习，可以让自己渐渐淡忘这一尴尬瞬间，避免影响整个课堂秩序。如果情况足够轻微，可以选择忍耐，等待反应自行消退。
但如果生理反应较为明显，让自己难以集中精神，也不必勉强。此时，可以恳请老师的允许，前往卫生间进行必要的处理，确保自己的舒适和安心。在处理完毕后，重新回到课堂，保持自信和从容，无疑是最好的选择。
注意饮食。在经期中，摄入一些易消化和富含纤维素的食品，如水果、蔬菜、鱼类等，有利于缓解腹痛和消化问题。同时，避免过多摄入咖啡因和酒精等刺激性食物或饮料，以免影响身体健康和舒适度。
适当的运动有助于缓解经期中的疼痛和不适，并提高身体的免疫力和疼痛阈值。可以选择一些有氧运动，如快走、跑步、游泳等，缓解身体不适。
