如果夫妻长期没有在一起生活，那么就会出现很多困难，这对女性也是一个不可回避的现实问题。很多女性会选择用自慰来解决生理问题，那么老公不在身边怎么自慰？女生的自我慰问方法有哪些？下面就一起来看看吧。
一、夹腿
可以说，夹腿是最节省时间，精力和金钱的方法。夹住并扭动腿（或夹着枕头、被子），以摩擦和刺激生殖器官，使之充血兴奋，从而获得性快感和高潮。值得注意的是，如果枕头、被子等物品夹在一起，必须保证其清洁安全，也要注意事先事后的清理。
二、用手指
将近60%的女性选择自慰，因为自慰通常会刺激yin蒂周围的组织和小yin唇，很少有人真正用手指插入来达到高潮。
若选用手指时，注意手法要轻柔，手脚并用时要洗手，指甲要修剪干净，避免刮花。
三、借助道具
为了获得快感，女性的自慰通常依赖于有规律的震动频率来刺激yinti，外yin和yin道，这逐渐被越来越多的人接受。
市场上有很多自慰用品可以尝试，记得到正规渠道购买，确保产品安全，方便，可操作性，使用前后认真清洗道具哦~（记得把自慰物品收起，可以避免很多不必要的尴尬）。
有些女孩会担心自慰会使人上瘾，影响身体健康。
一般而言，大多数人都能控制自己的自慰行为并合理安排，只需满足正常的生理需求，很有可能不会成瘾（如果成瘾，那就属于疾病，需要治疗）。
自慰会引起3种健康问题：阴道炎，尿道感染和出血。
这是由女性的生理结构所决定的，在正常的性生活中也可能发生。头两个问题，在保持清洁，及时排尿的前提下，基本可以避免；如果自慰后发生出血，姑娘们不要太惊慌，可能是自慰期间子宫收缩刺激子宫内膜引起的少量出血。
自慰的基础知识就是这些，不管你能记住多少东西，都要记住最重要的一点：自慰只是我们处理正常生理需要的一种方法，而非疾病或疾病。
