对于男人来说如果是自己喜欢的女人的话就可以每天都运动，如果不是只是结婚而已的女人就可以不需要，去找自己喜欢的就好了。对于年轻夫妻来说，尤其是20到30岁之间的夫妻，一周3到4次的性生活是比较适宜的。年轻时的身体状态较为健康，精力充沛，对性生活有更强的需求。适度的性生活可以促进夫妻间的感情交流，增强亲密关系。
夫妻之间多久同房一次才算正常
随着年龄的增长，夫妻之间的性需求也会有所变化。30到50岁的夫妻，一周2到3次的性生活比较合适。在这个年龄段，生活节奏逐渐加快，工作压力增加，身体状况可能会有所变化。因此，适度的性生活可以缓解压力，保持身心健康。
对于50岁以上的夫妻来说，由于身体逐渐老化，建议尽量保持一周一次的性生活。随着年纪增长，身体开始变得虚弱，需要更多的恢复和休息时间。此时，性生活的频率可以适当减少，以保护身体健康。
当然，以上只是一般的建议，每对夫妻的情况都有所不同。需要根据夫妻双方的身体状况、需求和健康状况来决定最适宜的性生活频率。夫妻之间应该保持良好的沟通，相互尊重对方的需求和意愿。
性生活是夫妻关系的重要组成部分，适度的性生活可以增进夫妻感情，提高生活质量。然而，我们也要注意保持平衡，不要只追求频率而忽视了彼此的身体和心理健康。找到适合自己的节奏，并保持相互理解和支持，才能实现夫妻间的和谐与幸福。
